先辨清体质，再谈调理方案
颈肩、腰背、腿脚的不适，几乎每个人都经历过；睡眠、情绪与体力的起伏，也常常被一并算在里面。
但再普通的不适，也不该只当作「忍一忍就过去」。
引起不适的原因往往并不单一：姿势、劳损、睡眠、情绪、年龄，都会掺在里面。
中医讲「形神共养」——身体的状态会反过来影响情绪，情绪也一直写在身体上。
「年纪大了没办法」「早晚会好的」——真拖到不得不处理时，往往已经拖了很久。
青禾堂的中医师先做整体辨证，再谈具体怎么调。
身体给出的信号不必一个人扛着，尽管告诉我们。
「希望成为你的一份助力」——馆里的每个人都会一起，把日常做细。
「不只是缓解当下，更要减少反复」
我们不只处理当下的不适，也在意能不能让身体少一些反复。
年岁渐长，筋骨的退化会让许多小毛病反复出现；及早调养，往往比事后补救省力。
所以我们把「治未病」放在很前面：未病先防，已病防变。
适度的活动与负荷，是筋骨保持弹性的关键。
年岁增长后渐渐流失的肌力与平衡感，同样需要提前守住。
在中医师与推拿师协作的基础上，馆内配有艾灸、拔罐、刮痧与各类训练器材，按体质与季节选择方式，重点关照下肢与躯干的支撑力。
写给我们想长期照顾的人
「先把身体的状态弄清楚」
- 以「你＝愿意长期相处的家人与朋友」的心态，认真对待每一次到馆。
- 情绪也参与身体的变化，所以治未病同样包括调心与调作息。
- 尽可能让过程更温和、负担更小。
开馆这些年，我们见过太多「忍一忍就过去了」的身体。
「最近总是睡不好」「忍一忍就过去了」「会不会很麻烦」
第一次走进陌生的医馆，心里多少有些犹豫。
在流程紧凑的大医院里，想问的那句话，往往没能问出口。
我们大多是在系统的中医教育与临床轮转中成长起来的。
也见过不少人带着一脸紧张走进来。
但如果彼此一直这样紧绷与客气，真的能把身体调好吗？
「再决定怎么调、调多久」
不只是某一种病痛，一旦身体状态下滑，生活的「质量」会明显改变。
对上了年纪的人来说，行动力一旦下降，整个人的状态都会跟着变。
对长期在状态与成绩之间来回的人来说，几周的调整期往往是必要的成本。
身体的底子不同，生活的质感就完全不同。
所以我们更愿意做的，不是等身体垮下来再补救，而是提前把体质养好、少生病——这才是医者该有的本分。
正是出于这样的想法，青禾堂于 2011 年开馆，立意在把「调」这件事做扎实。
站在你的立场，把话说明白，把方案讲清楚。
往后也会和馆里的每个人一起，日日精进。
青禾堂中医馆 主诊中医师 林知远
主诊中医师 青禾堂中医馆 馆长 林知远
从医经历
从事中医内科临床工作十余年，
长期关注亚健康与体质调理方向
- 中医内科临床
- 治未病与体质辨识
- 节气调养方案设计
执业范围
- 中医内科（演示）
- 针灸推拿（演示）
学术交流
- 中医临床交流（演示）
- 治未病课题小组（演示）
针灸推拿科 青禾堂中医馆 针灸推拿主诊 周敏
从医经历
专注经络调理与运动劳损方向，
擅长颈肩腰背的针灸与手法松解
- 针灸推拿临床
- 运动劳损调理
- 康复评估与训练指导
执业范围
- 针灸推拿（演示）
- 康复评估（演示）
学术交流
- 针灸推拿学术交流（演示）
- 功能评估小组（演示）
馆舍与团队概况
| 馆长 | 林知远 |
|---|---|
| 主诊 | 周敏 |
| 所在地 | 邮编 000000（演示） 示例市 云栖区 青禾路 18 号（演示地址） |
| 联系方式 | TEL: xxxxxx FAX: xxxxxx |
| 诊疗科目 | 中医内科、针灸推拿、治未病调理、体质辨识 |
| 团队构成 | 中医师 2 名 针灸推拿师 3 名 护士 2 名 前台与预约 3 名 调养指导 2 名 （以上为演示数据） |
到馆方式
馆址位于云栖路与青禾路交口一带（演示位置）。
地铁 4 号线「云栖路站」B 口步行约 6 分钟（演示交通信息）。
馆前设有少量临时停车位，建议优先选择公共交通（演示信息）。
※本页地址与交通信息为演示内容，非真实机构。
